A importância do lazer para nossa saúde e bem estar
Saúde e Lazer

A importância do lazer para nossa saúde e bem estar

Vamos falar um pouco sobre a importância do lazer para nossa saúde e bem estar Uma coisa muito importante e que deve ser levada a sério, para termos uma qualidade de vida cada vez melhor. O lazer é uma área que vem crescendo em estudos e em investimentos também. É uma ideia advinda dos fins […]

Entre 130 pessoas, quem tinha dificuldade de desculpar desenvolveu mais doenças cardíacas.
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Estudo associa enfarte à falta de perdão

Entre 130 pessoas, quem tinha dificuldade de desculpar desenvolveu mais doenças cardíacas. É comum ouvirmos que o perdão evita o aparecimento de doenças. Mas será que a crença tem respaldo científico? Pesquisa brasileira apresentada na semana passada no 40.º Congresso da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp) apontou uma relação entre dificuldade […]

Como manter a saúde no inverno
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Como manter a saúde no inverno

O inverno chega e com ele a gripe, o resfriado, a pneumonia e os tão famosos “ites”. Rinite, otite, sinusite e companhia. De acordo com o Ministério da Saúde, essas doenças se proliferam com maior rapidez no período frio, devido à concentração de pessoas em ambientes fechados, o que favorece a circulação de diversos tipos […]

Cientistas ensinam técnicas para "treinar" seu corpo a acordar mais cedo
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Cientistas ensinam técnicas para “treinar” seu corpo a acordar mais cedo

Estudo mostrou que mudanças simples de hábitos podem ajudar a ajustar o relógio biológico Ter um sono de qualidade é essencial para manutenção da saúde e do bem-estar, porém a grande dificuldade das pessoas é se encaixar nos horários de sono impostos pela sociedade sendo, na maioria dos casos, das 22h30 às 6h30. Se você […]